レッスンのご案内

Functional Prop Conditioning

Functional Prop Conditioning（棒びくす^Ⓡ）は、医師・研究者とともに開発された安全で効果的な楽しい関節機能改善プログラムです。水よりも自重をかけ、棒を使用することで関節障害部位の負担を少しでも軽減し、安心して効果的に運動できます。子どもから中高齢者、障害者、アスリートと幅広く対応が可能です。

• 肩こり改善
• 肩関節の不調を改善
• 睡眠障害の改善につながる心的セラピー
• 姿勢の改善
• インナーマッスルの鍛錬
• 肩甲骨（肩）の可動性を改善
• 体幹や軸の強化および安定

• ヒノキは縦の圧に強く、体を安定させます（伊勢神宮の式年遷宮にも使われています）
• 身体の操作をしやすくなります
• 作用反作用の法則により、動きが楽になります
• 筋肉に頼らず、てこの理論を活用し関節を可動させます
• 木の素材はからだを冷やすことなく心身を癒やします（棒びくす®専用棒は、直接肌に触れても傷つけないように職人が丁寧に4回ペーパーで研磨し、アレルギー反応検査済みのオイルでコーテイングされています）