こころとからだの健康をサポートします

心地よく動けるからだに!

 

パーソナルトレーナー Yoko Fujiwara   

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快適に生きたい、動きたいと思う全ての人に使ってもらえるエクササイズを提供します!

 ①適切なからだの動かし方、からだの取説を丁寧に指導させて生きぎます。

 心地よく動けるようになります!

 ②目的を理解しながらエクササイズを行うことができます。

  効果と体が変わることを実感して頂けます!  


Wellness Yokoのレッスン

レギュラークラス
ワークショップ

パーソナル指導

オンラインレッスン


グループ定員12名→8名に変更。涼しい室温とソーシャルディスタンスを保ち、各部屋の窓を オープン! 体育館対応サイズのサーキュレーターと4台のサーキューレーターを作動し、換気された環境でレッスンを行っております。ご協力の程お願い申し上げます。

出張パーソナル指導 出張費無料!  グループレッスン受付中

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   グループレッスン受講者の声 ☛☛☛ こちら

新着情報

2021年9月30日 産業心理カウンセラーの資格を取得しました!!

以前から、産業心理カウンセラーを取得したいと思っていました。

まだまだ入口に立ったところ。

もっと実践に活かせるように、更なる研鑽を積んでいきます!


2021年新企画!オンライン解剖学勉強会 水曜日20:30-22:00 

 10/6㈬ 終了・11/10㈬ 終了・12/8㈬・1/5㈬   1回から申込できます!  

「体(身体)、知(脳神経)、心(感情)」それぞれの側面にフォーカスし、相関関係を知りながら、ムー  

 ブメントや日常生活の質を上げることを実践。 

内容詳細・申込は☛☛☛解剖学を学ぶ | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人 健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com


棒Conditioning Methodの      一部ですがイメージ画像です!

棒Conditioning Methodの      インストラクターの声をお聞きください!



指導者向けセミナーの様子

フランクリンメソッドの仲間たちの・2019年指導者が集うセミナーにて 『歩行』について講座を担当させていただきました(東京)


棒コンディショニングメソッド体験会 2021年2/28開催

九州から北海道まで沢山の方が参加してくださいました。

一生続けられる・姿勢・歩行・日常生活が楽に過ごせるための関節機能改善メソッド。指導者も参加者も健康寿命を延ばしましょう!

嬉しいコメントを頂きました。

1本の棒でこんなにも色々な使い方があるなんて考えもつきませんでし

 た。・ストレッチは、じわ〜と伸びてとても気持ち良かったです。

・すごく考えられてるメソッドですね。

 楽しみながら簡単に行える。体の変化を実感!

・棒を用い、筋膜リリースを行えるから、からだが楽になります。

 少し動いただけでも可動域が広がってすごいなと思いました。

・左右差を感じられるように丁寧に指導してくださるので、体の変化が

                                   わり驚きました。・即効性があり、これは良い!と思いました。


zoom無料セミナー2021年 9月26日㈰  開催されました!

    『棒コンディショニングメソッドって何?』

考案した理由は? どうして棒を使うの? 棒を使うメリットって何?

棒使って体幹強化・肩の改善ができるの?

 次回の養成コース 詳しくは☛☛☛棒コンディショニングメソッド マスターコース養成コース | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人 健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)


日本マタニティ―フィットネス協会 神戸にて


フランクリンメソッド  セミナーの様子


理学療法士の先生をお招きして、肩関節の機能解剖学を実践的に学びました。

理学療法士の先生をお招きして、腹横筋について実践的に学びました。

膝関節の痛みについてもツールを用いて学びました。



カード決済・銀行振込希望の方は、予約後詳細をメール差し上げます。

オンライン予約はこちらから(空き状況の確認もできます)

Franklin Method Nagoya Studio

さまざまな方へ運動できるよろこびを!

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050-3631-5824 (受付時間9:00-18:00)

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