こころとからだの健康をサポートします!

心地よく動けるからだに!

 

パーソナルトレーナー Yoko Fujiwara   

股関節専門パーソナルトレーナー

講師のプロフィール こちら  パーソナルについて こちら 

快適に生きたい、動きたいと思う全ての人に使ってもらえるエクササイズを提供します!

 ①適切なからだの動かし方、からだの取説を丁寧に指導し心地よく動けることを実感できます!

 ②エクササイズの目的を理解し実践することで効果と体が変わることを実感して頂けます!  


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新着情報

新年明けましておめでとうございます!!                                                                  2022年の取り組み本年もどうぞ宜しくお願い致します!!!

2022年 無料体験レッスン 限定10名様

30分無料体験レッスン ストレッチやトレーニングで姿勢改善を行います!! ポイント5ポイント付

2022年 1月14日㈮ 13:00-13:30  山本インストラクター 棒Conditioning Method マスタートレーナー

2022年 1月28日㈮ 13:00-13:30  中井インストラクター 棒Conditioning Method マスタートレーナー


・有酸素運動で全身動かした後、ピラティスで体幹強化やしなやかな背骨をつくる企画を2月より開始。

・姿勢改善棒コンディショニング無料体験クラスを企画。

・股関節専門パーソナルでは、スタジオ、出張パーソナルも行っております。

・ピラティスグループクラスでは、ストレッチポール、大ボール、小ボール・棒、アーク・ディスクなどツールを取り入れております。

・定員12名→8名で行っております。

・除菌を徹底し、各部屋の窓を開け、体育館対応サイズのサーキュレーターと4台のサーキューレーターを作動し、換気徹底された環境と

 ソーシャルディスタンスを保ちレッスンを行っております。ご協力の程お願い申し上げます。


オンライン解剖学勉強会 2022年1月5日 水曜日20:30-22:00

今回のテーマは、歩行です。内容詳細・申込は☛☛☛解剖学を学ぶ | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人 健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com お陰様で、 終了しました!!  ありがとうございました!


出張パーソナル指導 出張費無料!  グループレッスン受付中

パーソナルについて ☛☛☛ こちら

   グループレッスン受講者の声 ☛☛☛ こちら



棒Conditioning Methodの      一部ですがイメージ画像です!

棒Conditioning Methodの      インストラクターの声をお聞きください!



指導者向けセミナーの様子

フランクリンメソッドの仲間たちの・2019年指導者が集うセミナーにて 『歩行』について講座を担当させていただきました(東京)


棒コンディショニングメソッド体験会 2021年2/28開催

九州から北海道まで沢山の方が参加してくださいました。

一生続けられる・姿勢・歩行・日常生活が楽に過ごせるための関節機能改善メソッド。指導者も参加者も健康寿命を延ばしましょう!

嬉しいコメントを頂きました。

1本の棒でこんなにも色々な使い方があるなんて考えもつきませんでし

 た。・ストレッチは、じわ〜と伸びてとても気持ち良かったです。

・すごく考えられてるメソッドですね。

 楽しみながら簡単に行える。体の変化を実感!

・棒を用い、筋膜リリースを行えるから、からだが楽になります。

 少し動いただけでも可動域が広がってすごいなと思いました。

・左右差を感じられるように丁寧に指導してくださるので、体の変化が

                                   わり驚きました。・即効性があり、これは良い!と思いました。


zoom無料セミナー2021年 9月26日㈰  開催されました!

    『棒コンディショニングメソッドって何?』

考案した理由は? どうして棒を使うの? 棒を使うメリットって何?

棒使って体幹強化・肩の改善ができるの?

 次回の養成コース 詳しくは☛☛☛棒コンディショニングメソッド マスターコース養成コース | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人 健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)


日本マタニティ―フィットネス協会 神戸にて


フランクリンメソッド  セミナーの様子


理学療法士の先生をお招きして、肩関節の機能解剖学を実践的に学びました。

理学療法士の先生をお招きして、腹横筋について実践的に学びました。

膝関節の痛みについてもツールを用いて学びました。



カード決済・銀行振込希望の方は、予約後詳細をメール差し上げます。

オンライン予約はこちらから(空き状況の確認もできます)

Franklin Method Nagoya Studio

さまざまな方へ運動できるよろこびを!

フランクリンメソッド・ピラティス・姿勢改善・体幹トレーニングスタジオ

Wellness YOKO   ウェルネスYOKO

営業時間

月・木 10:00~17:00 グループレッスン・パーソナル

水   14:00~17:00 パーソナル

金   12:00~20:00 グループレッスン・パーソナル

火・土・日     研修・パーソナル(希望に応じ致します!)

050-3631-5824 (受付時間9:00-18:00)

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