こころとからだの健康をサポートします!
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新年明けましておめでとうございます!! 2022年の取り組み本年もどうぞ宜しくお願い致します!!!
2022年 無料体験レッスン 限定10名様
30分無料体験レッスン ストレッチやトレーニングで姿勢改善を行います!! ポイント5ポイント付
2022年 1月14日㈮ 13:00-13:30 山本インストラクター 棒Conditioning Method マスタートレーナー
2022年 1月28日㈮ 13:00-13:30 中井インストラクター 棒Conditioning Method マスタートレーナー
・有酸素運動で全身動かした後、ピラティスで体幹強化やしなやかな背骨をつくる企画を2月より開始。
・姿勢改善棒コンディショニング無料体験クラスを企画。
・股関節専門パーソナルでは、スタジオ、出張パーソナルも行っております。
・ピラティスグループクラスでは、ストレッチポール、大ボール、小ボール・棒、アーク・ディスクなどツールを取り入れております。
・定員12名→8名で行っております。
・除菌を徹底し、各部屋の窓を開け、体育館対応サイズのサーキュレーターと4台のサーキューレーターを作動し、換気徹底された環境と
ソーシャルディスタンスを保ちレッスンを行っております。ご協力の程お願い申し上げます。
オンライン解剖学勉強会 2022年1月5日 水曜日20：30-22：00
今回のテーマは、歩行です。内容詳細・申込は☛☛☛解剖学を学ぶ | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人 健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com お陰様で、 終了しました!! ありがとうございました!
出張パーソナル指導 出張費無料! グループレッスン受付中
パーソナルについて ☛☛☛ こちら
グループレッスン受講者の声 ☛☛☛ こちら
棒Conditioning Methodの 一部ですがイメージ画像です!
棒Conditioning Methodの インストラクターの声をお聞きください!
指導者向けセミナーの様子
フランクリンメソッドの仲間たちの・2019年指導者が集うセミナーにて 『歩行』について講座を担当させていただきました(東京)
棒コンディショニングメソッド体験会 2021年2/28開催
九州から北海道まで沢山の方が参加してくださいました。
一生続けられる・姿勢・歩行・日常生活が楽に過ごせるための関節機能改善メソッド。指導者も参加者も健康寿命を延ばしましょう!
嬉しいコメントを頂きました。
・1本の棒でこんなにも色々な使い方があるなんて考えもつきませんでし
た。・ストレッチは、じわ〜と伸びてとても気持ち良かったです。
・すごく考えられてるメソッドですね。
楽しみながら簡単に行える。体の変化を実感!
・棒を用い、筋膜リリースを行えるから、からだが楽になります。
少し動いただけでも可動域が広がってすごいなと思いました。
・左右差を感じられるように丁寧に指導してくださるので、体の変化が
わかり驚きました。・即効性があり、これは良い！と思いました。
zoom無料セミナー2021年 9月26日㈰ 開催されました!
『棒コンディショニングメソッドって何?』
考案した理由は? どうして棒を使うの? 棒を使うメリットって何?
棒使って体幹強化・肩の改善ができるの?
次回の養成コース 詳しくは☛☛☛棒コンディショニングメソッド マスターコース養成コース | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人 健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)
日本マタニティ―フィットネス協会 神戸にて
フランクリンメソッド セミナーの様子
理学療法士の先生をお招きして、肩関節の機能解剖学を実践的に学びました。
理学療法士の先生をお招きして、腹横筋について実践的に学びました。
膝関節の痛みについてもツールを用いて学びました。