指導者の方へ

Wellness YOKOでは、Franklin Method（フランクリンメソッド）最先端の情報や、からだの調子がよくなるワークを皆様へお伝えします。

Franklin Method とは

根本的なからだと心のあり方を知り、
科学に則った最新の教授法を使い
「わかりやすく」「楽しく」「実感できる」
からだのしくみを学ぶメソッドです。

2023年度　棒Conditioning　Method　体験会11月12日

全国の活躍のインストラクターが、多種多彩のレッスンを行います。

気持ち良い・楽しい・棒Conditioning　yoga　

背骨が柔らかくなる

終わった後、スッキリ、姿勢が整っている、体幹がしっかりしたなど

素敵な体験ができます!

詳細はこちらまで

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【11月12日開催】多種多彩！関節機能改善運動を体験しよう！！ | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)

棒Conditioning　Method　マスターコース

Level　1　前編：2024年1月21（日）9：30～16：30（休憩含む）後編：2024年2月4（日）9：30～15：30（休憩含む）

Level　2　2024年2月25（日）9：30～17：00（休憩含む）

詳細は👇👇👇👇

棒コンディショニングメソッド　マスタートレーナー養成コース | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)

棒ConditioningMethod　yoga

棒ConditioningMethodとyogaの融合

山田多佳子先生と藤原葉子がタぐを組みました。

監修　藤原秀平　名古屋整形外科クリニック

ライセンス　認定書が発行されます。

詳細は👇👇👇👇

棒Conditioning Method Yoga | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)

2022年度機能改善パーソナルトレーナーコース

2022年　機能改善パーソナルトレーナー資格認定コース | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)

2022年度棒コンディショニングメソッドマスタートレーナー養成コース

2022年棒コンディショニングメソッド　マスターコース養成コース | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)

マスタートレーナー認定を目指す方へ

☞セルフセルフケアー体験コースを受講されると(2022年　セルフケア体験コース | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)

マスタートレーナーコースと筋膜セルフケアートレーナーコースが、超お得なセット価格で資格が取得できます!!

2022年度棒Conditioning Methodセルフケアートレーナーコース

2022年　セルフケアトレーナーコース | 機能改善・介護予防・高齢者の健康をサポートする NPO法人健康支援エクササイズ協会 (kenkoshien-npo.com)

2020年【第5弾】人生を愉しむ! 呼吸シリーズ終了しました。

緊張・ストレス・動作や表情の癖も含め、知らぬ間に呼吸は浅く、肩・首・背骨・骨盤・骨盤底を緊張させ、からだを強張らせています。

IT化が、頭が前に突き出た姿勢を生み、首にまつわる筋肉を肥大化させ、神経や血管を圧迫し、様々な症状が発生させます。ストレス・緊張は、特に、目・頭・顎・肩・腸などに影響を及ぼします。

8/２呼吸システム～肘が無いと食べれない!～肺・肩・肘・手との関わり呼吸がストレッチよりも効果を出す!

不安が蔓延しているなか、呼吸が浅くなりがち。肋骨が固くなり、横隔膜も動きずらくなると、スポンジのような肺も硬くなりがち。肺は右肺は、3つに分かれています。上葉、中葉、下葉のイメージでからだを動かしたりと様々なイメージで動くことで、参加者の首・肩・背骨がどんどん柔らかく、緊張が解けていく様子が、よくわかりした。後半は、腕のボーンリズム。腕と姿勢。腕と荷重の関係は、肩や首に緊張を抱えている人には、非常におもしろいニュースです。