この秋のあなたの常識は変わる

こんにちは、Wellness YOKOスタッフのPです。

 

今回はパーソナルに参加されてる方の感想をご紹介します。

パーソナルとピラティススクール2か月継続された方です。まず、YOKO先生は、外側荷重を改善するエクササイズをお伝えされました。

参加者の方は、『背骨の歪みを改善するティーチングや捻りのエクササイズの方法など先生の指導はとても分かりやすいから継続することが出来ました!』と。

ピラティスのエクササイズも、骨・筋肉・内臓からのアプローチがとてもわかりやすいとのことで、家でも毎日継続されたようです。

たった2か月もかからないうちに3点荷重が通常になり、O脚が改善、ウエストがベルト2つ減り、ヒップもアップし、肩こりも改善されたとご本人もとても嬉しいとおっしゃってくださいました。

ご本人の努力も素晴らしいです!!

 



この秋のあなたの常識は変わる


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