7月・8月のレッスンご予約受付をスタートしました!

こんにちは、名古屋市瑞穂区のピラティス・姿勢改善・体幹トレーニングスタジオ Wellness YOKOです。

 

スタジオオープン第2弾となる、7月・8月のレッスンスケジュールをご紹介いたします!

「夏休みや祝日なら参加できそう」という方にもぜひWellness YOKOのレッスンをご体験いただくチャンスです。

 


****** 7月・8月のレッスン *******

   

~自分のからだは自分が作る~

 

●月替りイベントレッスン

 

<姿勢調整レッスン>

 

☆7/11(火)・8/1(火)14:00-15:00,  

 8/30(水)11:00-12:00

~本来の健全なからだへ~ 

「筋膜リリース」

今話題の筋膜リリースやフランクリンメソッドで体の緊張を緩めてほぐして姿勢を整えます。 運動不足さん大歓迎!

 オープン記念価格 1,000円(税込) (※通常1,200円)

定員12名

 

  

 ☆7/21(金) 10:30-11:30,  

    8/23(火)10:30-11:30

~肩こり・腰痛・バランス機能改善~

「棒びくす®」

 

“すごく体がすっきりする”と大好評!

肩こり・腰・膝の痛みがある方にもおすすめです♪

足の指から頭の先まで、棒を使ったやさしい体操でからだの機能が改善していきます。

オープン記念価格 1,000円(税込) (通常1,200円)

定員12名

 

 

<体幹トレーニング> 

 

☆7/17(月) 14:00-15:00,    

 8/23(水) 10:30-11:30

からだが目覚める~

「コア・トレーニング」

少人数クラス。道具を使ったトレーニングで体の内側の筋肉を目覚めさせていきます。体の弱いところが強くなり体幹が安定していきます。

オープン記念価格 1,000円(税込) (※通常1,500円)

定員6名

 

 

●ピラティススクール

 

ピラティスとは、ピラティス博士が開発した体幹の筋肉を鍛え、身体が整うエクササイズです。

Wellness YOKOスタジオでは、「ベーシック①・②・③」および「ナイトピラティス」の4つのレギュラークラスを開催しています。

さらに今回は 7/16(日)に「モーニングピラティス」も開催します!

 

 

オープン記念価格 1回1,500円(税込)(※通常2,000円)

各回定員12名

 

 

★ピラティス ベーシック①

木曜日 10:00-11:00  

7/6, 13, 20, 27,   8/3, 10, 17, 24, 31

主に、ピラティスが初めて・経験1年未満の方が対象です。

 

★ピラティス ベーシック➁

木曜日11:15-12:15

7/6, 13, 20, 27,   8/3, 10, 17, 24, 31

主にピラティスの経験が1~2年程度の方が対象ですが、初心者の方にも丁寧に対応いたしますのでご参加いただけます。

 

 

★ピラティス ベーシック③

金曜日 13:30-14:30 7/7, 21, 28,   8/4, 11,25

主にピラティスの経験が2年以上の方が対象ですが、初心者の方にも丁寧に対応いたしますのでご参加いただけます。

 

 

★ナイトピラティス

各回 19:00-20:00 

 7/28(金),  8/10(木),  8/25(金)

1週間の体の歪みや疲れをリセットする夜のピラティスです。

初めての方にもご参加いただける内容です。 

 

 

★モーニングピラティス

7/16(日)10:30-11:30

 

お休みの日の朝にピラティスレッスンを開催します!

ストレッチも取り入れながら、からだを目覚めさせていく朝に最適なプログラムです。

ピラティスが初めての方もお気軽にご参加ください。

 

 

 

 

 

 

<空席確認・ご予約について>

・HPのオンライン予約システムにて空席のご確認ができます。

・すべてのレッスンは事前予約制です。電話・メール・HPのオンライン予約にて前日21:00までにご予約ください。

・予約後に参加できなくなった場合にはキャンセルのご連絡をお願い致します。

 

<ご受講の際は>

・持ち物はタオル・飲み物・動きやすい服装です。

・開始時間の10分前から入室可能です。

・レッスン代金は当日現金にてお支払ください。

 

 

おかげさまで5月からスタジオをオープンし、さまざまな方にレッスンにお越しいただき、感謝の気持ちでいっぱいの日々を過ごしております。

 

7・8月の夏にスタジオで気持ち良く体を動かしてすこやかな日々のお手伝いができればと願って各種レッスンを開催致します。

 

6月のレッスンも引き続き予約受付中です!

 

 

☆姿勢調整ワークショップ

~本来の健全なからだへ~

「筋膜リリース」

6/6(火)14:00-15:00  オープン記念価格1,000円

 

☆わくわくワークショップ

「50歳からの棒びくす®」

6/15(木)14:00-15:00  オープン記念価格1,000円

※20代、30代、40代の方も大歓迎!

 

☆体幹トレーニングワークショップ

「からだが目覚めるコア・トレーニング」

6/20(火)13:00-14:00  オープン記念価格1,000円

 

 

★ピラティススクール

オープン記念価格1,500円

 

<ベーシック①> 6/1, 8, 22, 29  10:00-11:00 

<ベーシック②> 6/1, 8, 22, 29  11:15-12:15

<ベーシック③> 6/2, 23, 30  13:30-14:30, 6/9のみ10:45-11:45

<ナイトピラティス>6/9  19:00-20:00

 

 

みなさまのご参加をお待ちしております。

 

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Wellness YOKO

ピラティス・姿勢改善・体幹トレーニングスタジオ

Tel: 050-3631-5824

Email info@wellnessyoko.com

https://www.wellnessyoko.com

名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F

(地下鉄桜通線 瑞穂運動場西駅2番出口から東へ徒歩すぐ) 

 

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