こんばんは、Wellness YOKOスタッフのPです(^^)
先日の日曜、ピラティスのインストラクター向けの研修会がスタジオで行われました。
皆さんすでに講師として活動をされていて、さらなるレベルアップで今回参加されています。
交代で実際のピラティス講習を行う実践形式の研修会～
なごやかな雰囲気の中でも講師役の方の真剣さが伝わってきます！
何より、皆さんのポーズの美しさに感動～☆
ひとつひとつの意味を理解しているからこその
無駄のない姿勢…
いつかはあんな風にきれいな姿勢が取れるようになりたい～
と願うピラティス初心者のPなのでした(*^_^*)
****** ５月・６月のレッスン *******
●ワークショップイベント
☆ 5/9(火), 6/6(火) 14:00-15:00
＜姿勢改善ワークショップ＞
「からだがやわらかくなる姿勢美人エクササイズ」
運動不足さん大歓迎！今話題の筋膜リリースとストレッチで体の緊張を緩めてほぐして姿勢を整えます。
オープン記念価格 1,000円(税込) (※通常1,200円）
定員12名（最少開催人数4名）
☆5/18(木), 6/15(木) 14:00-15:00
＜わくわくワークショップ＞
「肩こり･腰痛･バランス機能改善 50歳からの棒びくす®」
肩こり・腰・膝の痛みがある方にもおすすめです♪
足の指から頭の先まで、棒を使ったやさしい体操でからだの機能が改善していきます。
オープン記念価格 1,000円(税込) (※通常1,200円）
定員12名（最少開催人数4名）
☆5/23(火), 6/20(火) 13:00-14:00
＜体幹トレーニングワークショップ＞
「からだが目覚めるコア･トレーニング」
少人数クラス。道具を使ったトレーニングで体の内側の筋肉を目覚めさせていきます。体の弱いところが強くなり体幹が安定していきます。
オープン記念価格 1,000円(税込) (※通常1,500円）
定員6名（最少開催人数4名）
●ピラティススクール
ピラティスとは、ピラティス博士が開発した体幹の筋肉を鍛え、身体が整うエクササイズです。
Wellness YOKOスタジオでは、「ベーシック１・２・３」および「ナイトピラティス」の４つのレギュラークラスを開催致します。
オープン記念価格 １回1,500円(税込)（※通常2,000円）
各回定員12名（最少開催人数4名)
★ピラティス ベーシック１
木曜日 10:00-11:00 5/11, 18, 6/1, 8, 22, 29
主に、ピラティスが初めて・経験１年未満の方が対象です。
★ピラティス ベーシック2
木曜日11:15-12:15 5/11, 18, 6/1, 8, 22, 29
主に、ピラティスの経験が１～２年程度の方が対象です。
★ピラティス ベーシック3
金曜日 13:30-14:30 5/12, 19, 6/2, 9, 23, 30
主に、ピラティスの経験が２年以上の方が対象です。
※ご注意ください！
申し訳ありませんが6/9のみ10:45-11:45となります。
★ナイトピラティス
金曜日 19:00-20:00 5/12, 6/9
１週間の体の歪みや疲れをリセットする夜のピラティスです。
初めての方にもご参加いただける内容です。
＜空席確認・ご予約について＞
・HPのオンライン予約システムにて空席のご確認とご予約申込ができます。
・すべてのレッスンは事前予約制です。電話・メール・HPの御欄予約にて前日17:00までにご予約ください。
・予約後に参加できなくなった場合にはキャンセルのご連絡をお願い致します。
＜ご受講の際は＞
・持ち物はタオル・飲み物・動きやすい服装です。
・開始時間の10分前から入室可能です。
・レッスン代金は当日現金にてお支払ください。
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Wellness YOKO
ピラティス・姿勢改善・体幹トレーニングスタジオ
Tel: 050-3631-5824
Email info@wellnessyoko.com
https://www.wellnessyoko.com
名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F
（地下鉄桜通線 瑞穂運動場西駅２番出口から東へ徒歩すぐ）
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