FITNESS SESSIONに講師として出演します!

こんばんは、Wellness YOKOスタッフのPです(^^)

 

明日からいよいよGWですね~。

長い方ではなんと9連休になるとか!

皆さんもいろいろと楽しい計画を立てていらっしゃることと思います☆

 

さて予約カレンダーではスタジオは暦どおりのお休みとなっていますが…

 

実はその間、YOKO先生は東京へ~。

 

 

なんと国内最大級のフィットネスイベントである

 

FITNESS SESSION  31st に

 

講師として出演されるのです!!


31回目となる今年のテーマは

 

「 動きと感覚の再構築ー身体の進化と適応 」

 

ということで、

90を超える講座が5/3(水)5/4(木)5/5(金)の3日間にかけて開催されます。

 

 

そしてYOKO先生は

 

5/4(木) 腹横筋と股関節との関係を紐解く

     ~ピラティス・姿勢改善編~

 

5/5(金) 棒びくす®入門編

 

2つもの講座を担当します☆

 

 

このイベントは、フィットネスインストラクター、トレーナー、体育指導員といったプロの方を対象としていて、そこに講師として出演されるのです!!

 

恥ずかしながらフィットネス業界のことは全くの素人のPですが、パンフレットやHPをざっと眺めただけでも、専門性の高い理論とその実践を学べる感じがひしひしと伝わってきます~。

 

その中で2つも講座を受け持つYOKO先生…

またまたそのすごさを改めて実感です(≧▽≦)

 

 

そんなYOKO先生のレッスンが

 

GW明けからいよいよ本格始動(^o^)/

 

5月6月のレッスンはこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

 

 

ぜひぜひお電話(050-3631-5824)、メールオンラインにて予約をお待ちしています☆

 


 

****** 5月・6月のレッスン *******

 

●ワークショップイベント

 

☆ 5/9(火), 6/6(火) 14:00-15:00

<姿勢改善ワークショップ>

「からだがやわらかくなる姿勢美人エクササイズ」

運動不足さん大歓迎!今話題の筋膜リリースとストレッチで体の緊張を緩めてほぐして姿勢を整えます。

オープン記念価格 1,000円(税込) (※通常1,200円)

定員12名(最少開催人数4名)

 

 

☆5/18(木), 6/15(木) 14:00-15:00

<わくわくワークショップ>

「肩こり・腰痛・バランス機能改善 50歳からの棒びくす®」

肩こり・腰・膝の痛みがある方にもおすすめです♪

足の指から頭の先まで、棒を使ったやさしい体操でからだの機能が改善していきます。

オープン記念価格 1,000円(税込) (※通常1,200円)

定員12名(最少開催人数4名)

 

 

☆5/23(火), 6/20(火) 13:00-14:00

<体幹トレーニングワークショップ>

「からだが目覚めるコア・トレーニング」

少人数クラス。道具を使ったトレーニングで体の内側の筋肉を目覚めさせていきます。体の弱いところが強くなり体幹が安定していきます。

オープン記念価格 1,000円(税込) (※通常1,500円)

定員6名(最少開催人数4名)

 

 

●ピラティススクール

ピラティスとは、ピラティス博士が開発した体幹の筋肉を鍛え、身体が整うエクササイズです。

Wellness YOKOスタジオでは、「ベーシック1・2・3」および「ナイトピラティス」の4つのレギュラークラスを開催致します。

 

オープン記念価格 1回1,500円(税込)(※通常2,000円)

各回定員12名(最少開催人数4名)

 

 

★ピラティス ベーシック1

木曜日 10:00-11:00 5/11, 18, 6/1, 8, 22, 29

主に、ピラティスが初めて・経験1年未満の方が対象です。

 

 

★ピラティス ベーシック2

木曜日11:15-12:15 5/11, 18, 6/1, 8, 22, 29

主に、ピラティスの経験が1~2年程度の方が対象です。

 

 

★ピラティス ベーシック3

金曜日 13:30-14:30 5/12, 19, 6/2, 9, 23, 30

主に、ピラティスの経験が2年以上の方が対象です。

 

 

★ナイトピラティス

金曜日 19:00-20:00 5/12, 6/9

1週間の体の歪みや疲れをリセットする夜のピラティスです。

初めての方にもご参加いただける内容です。 

 

 

<空席確認・ご予約について>

・HPのオンライン予約システムにて空席のご確認とご予約申込ができます。

・すべてのレッスンは事前予約制です。電話・メール・HPの御欄予約にて前日17:00までにご予約ください。

・予約後に参加できなくなった場合にはキャンセルのご連絡をお願い致します。

 

<ご受講の際は>

・持ち物はタオル・飲み物・動きやすい服装です。

・開始時間の10分前から入室可能です。

・レッスン代金は当日現金にてお支払ください。

 

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Wellness YOKO

ピラティス・姿勢改善・体幹トレーニングスタジオ

Tel: 050-3631-5824

Email info@wellnessyoko.com

https://www.wellnessyoko.com

名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F

(地下鉄桜通線 瑞穂運動場西駅2番出口から東へ徒歩すぐ) 

 

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