レッスン スケジュール

☆お知らせ☆

2018 春のキャンペ―ン 4/10~6/15まで  

ただいま春のキャンペーン実施中!お得なパーソナル体験やお得なチケットのご提供・ピラティススクールにご参加された方はwポイントがキャンペーン中付きます!! 入会金と会員登録料が無料、初めての方は、体験価格でご提供しています。

すべてのレッスンは事前予約制です。

 お電話・メール・オンライン予約にてご予約をお願いいたします。

 予約受付の締め切りはグループレッスン、パーソナルレッスン共に前日21:00です。

 

ご予約後に来られなくなった場合には必ずキャンセルのご連絡をお願い致します。

 

レッスン当日は開始時間の10分前から入室できます。代金は当日現金にてお支払いください。


★Webで空席確認と予約ができます

  • 電話・メールでも予約受付をしている為、
    空席情報が最新ではないことがあります。
  • オンラインでは仮予約を受付しています。
    スタジオでの受付処理後に予約が確定します。
オンライン予約画面の説明

12月のレッスン

★スケジュール印刷用のPDFファイルをダウンロードできます

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2018年 12月
NEW フランクリンバンドエクササイズ
NEW フランクリンメソッドボーンリズム
股関節をスムーズに
2018ウエルネス12月.pdf
PDFファイル 649.5 KB
ダウンロード
2018ウエルネス8月9月.pdf
PDFファイル 612.1 KB



月替わりレッスン

<姿勢調整レッスン>

NEW

フランクリンバンド                  エクササイズ

曜日

10:15~11:15

   

棒の特性とグランディングデスクの特性をリンクさせ気持ち良く安全に股関節の柔軟性や・肩関節の柔軟性・インナーマッスルを高めます。

 チケット割引価格 1回 950(税込)

                          (通常1,500円)

持ち物:タオル・飲み物・動きやすい服装

定員12名 


12月開講 フラダンス

 水曜日  13:00〜14:00

月謝制 月3回 4,000円 お支払いください。


<姿勢調整レッスン>

姿勢調整レッスン

NEW!  足・腰・肩すっきり  フランクリンメソッド&                         棒びくす®

毎週木曜日 11:30-12:30                

偏平足、O脚、腰の張り、

脚のむくれでお悩みに最適!

綺麗で美しい肩・姿勢を

目指しましょう! 

足から腰を中心に身体全体の緊張を緩め、トレーニングを行い姿勢を整えます。丸背・肩こり・四十肩・肩関節機能改善を中心にエクササイズを行います。棒びくすr®メソッド・フランクリンメソッドを取り入れ綺麗で美しい肩・姿勢を目指しましょう!

チケット割引価格 1回 950円税込

                           (通常1,500円)

持ち物:タオル・飲み物・動きやすい服装

定員12名 


フランクリンメソッド    ボーンリズム         股関節をスムーズに

関節の動きを学び、スムーズな立ち座り、歩行を目的にしたクラスです。

 

 

 

骨盤調整・骨盤・股関節のボーンリズム

   チケット割引価格1,500円(税込)

                           (通常2000円 )体験1500 水曜日    

<体幹トレーニング>

からだが目覚める

コア・トレーニング

お休みです。

<少人数クラス>バランスボールやストレッチポールなどの道具を使ってからだの内側の筋肉を目覚めさせていきます。身体の弱いところが強くなり、体幹が安定していくトレーニングです。ウエストが引き締まり身体の歪みも整います。

 チケット割引価格 1回 1300円税込                                   (通常1,500円)

持ち物:タオル・飲み物・動きやすい服装

定員6名 





ピラティススクール

ピラティススクール (ベーシック1・2・3、ストレッチ&ピラティス、ナイトピラティス・ツールでピラティス)

持ち物: タオル、飲み物、動きやすい服装

定員 : 各回 12名 

 

チケット割引価格  1回 1,300円(税込)  ~1500円(税込) (通常2,000円)

クラス分けの詳細はレッスンページをご覧ください。どのクラスでも初心者の方にご対応致します。

 

ピラティスベーシック 1

開催日

毎木曜日 10:15 - 11:15

ピラティスベーシック 2

開催日

金曜日   13:30 - 14:30

ピラティスベーシック 3


ナイトピラティス

開催日

(金)19:00 - 20:00

NEW!ピラティス&ストレッチ

NEW!  

  

ツールを用いたピラティス 6名限定  

  




パーソナル指導

マンツーマンのパーソナル指導を随時受付しております。

実施時間はオンライン空席確認にてご確認いただけます。(※4月より運用開始予定)

その他のお時間をご希望の方は予約メールフォームにてご相談ください。

各メニューの内容はレッスンページをご覧ください。

持ち物: タオル、飲み物、動きやすい服装

 

ピラティスマシン

パーソナル指導

1回60分

オープン記念価格

6,500円税込

 

フランクリンメソッド

パーソナル指導

1回90分

オープン記念価格

9,000円税込

 

マット運動

パーソナル指導

1回60分

オープン記念価格

6,500円税込

 

フェイシャル

(小顔&骨盤矯正)

 1回30分または60分

オープン記念価格

30分 3,250円税込

60分 6,500円税込

お友達とマシン体験

(セミパーソナル指導)

1回1グループ(2~3名)60分

オープン記念価格

6,500円税込(1グループ)

 





ご受講の際のご案内

すべてのレッスンは事前予約制です。

お電話・メール・オンライン予約にて

レッスン前日21:00までにご予約下さい

 

 

ご都合が悪くなった場合には必ずご連絡をお願い致します。レッスン締め切り日以後のキャンセルはお電話またはメールにてお願い致します。

 

レッスン開始10分前から入室可能です。

レッスン代金は当日現金にてお支払い下さい。

 

 

Tel: 050-3631-5824  Email:  info@wellnessyoko.com

オンライン予約にて申込をされた予約のキャンセルにつきましては、前日21:00までオンライン予約システムでのお客様によるキャンセルが可能です。それ以後のキャンセルはお電話またはメールにてご連絡をお願い致します

 

 

キャンセル料について

 

パーソナルレッスン

原則としてパーソナルレッスンの前日まではキャンセル料は無料、当日にキャンセル連絡をされた場合はレッスン金額の50%, ご連絡がなく無断欠席をされた場合はレッスン金額の100%のキャンセル料を頂戴いたします。

 

グループレッスン

グループレッスンにつきましてもご欠席される場合は早急にご連絡をお願い致します。無断欠席または予約受付締め切り時間(前日21:00)以後のキャンセルを繰り返された場合、レッスン金額の100%のキャンセル料をご請求することがございます。

 


アイコンの説明

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