レッスン スケジュール
☆お知らせ☆
2018 春のキャンペ―ン ４／１０～６／１５まで
ただいま春のキャンペーン実施中！お得なパーソナル体験やお得なチケットのご提供・ピラティススクールにご参加された方はｗポイントがキャンペーン中付きます！！ 入会金と会員登録料が無料、初めての方は、体験価格でご提供しています。
★すべてのレッスンは事前予約制です。
お電話・メール・オンライン予約にてご予約をお願いいたします。
予約受付の締め切りはグループレッスン、パーソナルレッスン共に前日21:00です。
★ご予約後に来られなくなった場合には必ずキャンセルのご連絡をお願い致します。
★レッスン当日は開始時間の10分前から入室できます。代金は当日現金にてお支払いください。
★Webで空席確認と予約ができます
- 電話・メールでも予約受付をしている為、
空席情報が最新ではないことがあります。 - オンラインでは仮予約を受付しています。
スタジオでの受付処理後に予約が確定します。
２０１９年1月のレッスン
★スケジュール印刷用のPDFファイルをダウンロードできます
NEW フランクリンメソッドボーンリズム
股関節をスムーズに
月替わりレッスン
＜姿勢調整レッスン＞
NEW
フランクリンバンド エクササイズ
隔週水曜日
１０：00～１１：00
呼吸と深く関わり合いをもつ、背骨・肋骨・胸骨からなる胸郭を柔らかくします。またバンドの特性を活かし背部や腹部のトレーニングも行い
均整のとれた姿勢を目指します。
チケット割引価格 １回1,5000(税込)
（通常2,000円）
ポイントｗポイント
持ち物：タオル･飲み物･動きやすい服装
定員６名
＜姿勢調整レッスン＞
姿勢調整レッスン
NEW! 足・腰・肩すっきり フランクリンメソッド& 棒びくす®
毎週木曜日 11:30-12:30
偏平足、O脚、腰の張り、
脚のむくれでお悩みに最適！
綺麗で美しい肩・姿勢を
目指しましょう！
足から腰を中心に身体全体の緊張を緩め、トレーニングを行い姿勢を整えます。丸背・肩こり・四十肩・肩関節機能改善を中心にエクササイズを行います。棒びくすr®メソッド・フランクリンメソッドを取り入れ綺麗で美しい肩・姿勢を目指しましょう!
チケット割引価格 １回 950円税込
（通常1,000円） ポイント１ポイント
持ち物：タオル･飲み物･動きやすい服装
定員12名
肩・骨関節を柔らかく グランディングデスク
股関節・肩関節を柔らかく。
チケット割引価格1,500円(税込)
（通常2000円 ）体験1500
隔週月曜日
ポイント ４ポイント
10：30～11：30
持ち物：タオル･飲み物･動きやすい服装
定員12名
フラダンス教室
水曜日 13:00〜14:00
月謝制 月3回 4,000円 お支払いください。
ピラティススクール
ピラティススクール （ベーシック１・２・３、ストレッチ&ピラティス、ナイトピラティス・ツールでピラティス）
持ち物： タオル、飲み物、動きやすい服装
定員 ： 各回 12名
チケット割引価格 1回1500円(税込) （通常2,000円）ポイント１ポイント
クラス分けの詳細はレッスンページをご覧ください。どのクラスでも初心者の方にご対応致します。
ピラティスベーシック 1
開催日
毎木曜日 10:15 - 11:15
ピラティスベーシック 2
開催日
毎金曜日 13:30 - 14:30
ピラティスベーシック 3
ナイトピラティス
開催日
（金）19:00 - 20:00
一週間の疲れを癒し、姿勢の歪みを正しいポジションにリセットします。
NEW!ピラティス&ストレッチ
NEW!
ツールを用いたピラティス 6名限定
開催日
隔週水曜日 1０:00 - 1１:00
＜少人数クラス＞バランスボールやストレッチポールなどの道具を使ってからだの内側の筋肉を目覚めさせていきます。身体の弱いところが強くなり、体幹が安定していくトレーニングです。ウエストが引き締まり身体の歪みも整います。
チケット割引価格 １回 1,500円(税込)
ポイント1ポイント (通常2,000円)
持ち物：タオル･飲み物･動きやすい服装
定員6名
パーソナル指導
※お得な回数券があります。１０回券・20回券 詳細はお問い合わせください。分割可
マンツーマンのパーソナル指導を随時受付しております。
実施時間はオンライン空席確認にてご確認いただけます。
その他のお時間をご希望の方は予約メールフォームにてご相談ください。
各メニューの内容はレッスンページをご覧ください。
持ち物： タオル、飲み物、動きやすい服装
ピラティスマシン
パーソナル指導
１回60分
6,500円税込
フランクリンメソッド
パーソナル指導
１回９０分
9,000円税込
マット運動
パーソナル指導
1回60分
6,500円税込
フェイシャル
(小顔＆骨盤矯正)
1回30分または60分
30分 3,250円税込
60分 6,500円税込
お友達とマシン体験
(セミパーソナル指導)
1回1グループ(2～3名)60分
6,500円税込(1グループ）
ご受講の際のご案内
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すべてのレッスンは事前予約制です。 お電話・メール・オンライン予約にて レッスン前日21:00までにご予約下さい
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ご都合が悪くなった場合には必ずご連絡をお願い致します。レッスン締め切り日以後のキャンセルはお電話またはメールにてお願い致します。
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レッスン開始10分前から入室可能です。 レッスン代金は当日現金にてお支払い下さい。
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Tel: 050-3631-5824 Email: info@wellnessyoko.com
オンライン予約にて申込をされた予約のキャンセルにつきましては、前日21:00までオンライン予約システムでのお客様によるキャンセルが可能です。それ以後のキャンセルはお電話またはメールにてご連絡をお願い致します
キャンセル料について
●パーソナルレッスン
原則としてパーソナルレッスンの前日まではキャンセル料は無料、当日にキャンセル連絡をされた場合はレッスン金額の50%, ご連絡がなく無断欠席をされた場合はレッスン金額の100%のキャンセル料を頂戴いたします。
●グループレッスン
グループレッスンにつきましてもご欠席される場合は早急にご連絡をお願い致します。無断欠席または予約受付締め切り時間（前日21:00）以後のキャンセルを繰り返された場合、レッスン金額の100%のキャンセル料をご請求することがございます。
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